Studiekonsulenten
Samtaleterapi og studiecoaching
Forløb - psykoterapi eller studiecoaching
Psykoterapi
Narrativ terapi handler om, at vi i et samarbejde får udfoldet fortællinger om dit liv. For at kunne se sig selv, har man brug for en tilpas afstand til sig selv, der gør en i stand til både tænkning og mærkning. Jeg hjælper med at udfolde vigtige fortællinger i dit liv, der vil gøre, at du opdager nye ting om dig selv. Jeg skriver nogle af dine ord op på en tavle, som giver dig mulighed for at reflektere over dine ord og dine fortællinger.
Nogle gange kan man føle, at verden har ramt en, men gennem terapien, vil vi have blik for, at du har handlemuligheder til trods for, at det måske kan være svært at få øje på dem lige nu.
Narrativ terapi handler ikke om, at jeg tilbyder dig redskaber og løsninger. Det er dig, der ekspert i dit liv, og jeg hjælper dig med at etablere en relation til dig selv, hvor det er din stemme, der er den vigtige, så du kan komme tættere på at leve dit liv, som du gerne vil.
Det er vigtigt for mig, at du føler dig tryg i vores relation og i vores samarbejde. Dette er forudsætningen for, at vi kan få skabt en bevægelse i det, som du står i, og at du dermed får noget ud af vores samtaler.
Du kan læse mere om den narrative tilgang til terapi længere nede på denne side.
Studiecoaching
Hvis du er studerende har du måske brug for hjælp til at få overblik over din tid. Vi kan da lave en tidsplan sammen, som du kan få med dig.
Hvis du har brug for at få hjælp til studieteknikker, vil vi arbejde med bevidstheden om forskellige måder at læse på og lave noter på. Vi kan evt. læse en tekst sammen og arbejde med den undervejs, så du får overblik over, hvordan du kan gå til den.
Alle fag har et indhold (genstandsfelt), som man undersøger ved hjælp af forskellige metoder. Desuden skal man lære de enkeltes fags sprog at kende (faglige begreber). Bevidstheden om dette kan være en stor hjælp i forbindelse med redegørelse, analyse og diskussion i de forskellige fag, når du skal lave skriftlige opgaver. Dette er også noget, som vi kan kigge på sammen. Vi kan dele en skriftlig opgave ned i mindre dele, så det er lettere at komme i gang.
Hvad hjælper jeg ikke med?
Jeg hjælper ikke med lektier eller undervisning i de enkelte fag.
Hvorfor vil jeg hjælpe dig?
For mig er det virkelig meningsfyldt at kunne hjælpe andre til at blive mere tilfredse og håbefulde. Det giver mig en indre glæde, at jeg gennem samtaler kommer nærmere noget, der er betydningsfuldt og vigtigt for en andens liv. Desuden bliver jeg altid lidt klogere, når jeg møder et nyt menneske, da alle er forskellige.
Den narrative tilgang
Narrativ betyder fortælling. For mig giver det rigtig god mening, at vi forstår os selv og vores egen identitet ud fra de historier, som vi kan fortælle om os selv og den verden, som vi lever i (skole, familie, venner, Danmark, samfund, kultur osv.). Dette giver så god mening for mig, at jeg har valgt denne retning ud blandt mange mulige.
Nogle gange gør man måske noget, fordi andre synes, at man skal gøre det. Man føler, at man bør. Men hvor kommer disse forventninger fra? Det kan være vigtig at få udfoldet sådanne historier, så man kan blive bevidst om, hvor de kommer fra, og hvad der er vigtig for en selv, så man kan leve det liv, man ønsker.
Alle mennesker bliver ramt af udfordringer igennem livet. Nogle udfordringer kan føles større end andre. Både store og små udfordringer er velkomne. Nogle går i narrativ terapi for at udvikle sig som menneske, andre kommer fordi, at de føler, at de er kørt fast og har prøvet alt andet. I narrativ terapi lytter terapeuten efter, hvad den anden vil, kan og ved og hjælper med - i et samarbejde - at få udviklet historier om dette. Dette styrker følelsen af identitet og følelsen af at have handlemuligheder i livet, så man kan leve det liv, som man vil, og som man kan trives i.
Hvis du har lyst til at læse mere om narrativ terapi, kan du klikke på nedenstående link:
https://psykoterapeutforeningen.dk/psykoterapi/terapiretninger/narrativ-terapi
